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ANEMIA
A Anemia é caracterizada pela diminuição da taxa de hemoglobina do sangue, a qual é avaliada através de exames de sangue (hemograma). Há vários tipos de anemia, mas algumas características clínicas são comuns aos vários tipos l existentes, como: palidez de pele e mucosas, história de fraqueza e cansaço aos pequenos esforços, com taquicardia (coração acelerado) e falta de ar.
Uma das principais causas de anemia é a ferro-priva, que se caracteriza por uma diminuição do ferro total do organismo. As causas de anemia ferro-priva são perda aguda ou crônica de sangue (hemorragias), ingestão ou absorção deficiente de ferro (má alimentação e/ou doenças gastrointestinais) e necessidade aumentada de ferro por aumento do volume de sangue (o que pode ocorrer na infância, puberdade, gestação e lactação).
O ferro é obtido de alimentos como: fígado de boi e rim; carnes i vermelhas em geral; gema de ovo; feijão, ervilha seca, vagem, lentilha, soja, beterraba; grãos integrais ou enriquecidos de ferro; vegetais de folhas verde-escuras (exemplo: brócolis, rúcula e agrião); melaço escuro; camarão; ostras e leite enriquecido de ferro.
Importante lembrar que o excesso de ferro é prejudicial. Portanto, todo tratamento deve ser orientado pelo médico.
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