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| Sindicato dos Empregados de Agentes Autônomos do Comércio de Jundiaí e Região | ||
ASMA | ||||
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O que é asma? Também conhecida como bronquite alérgica, a asma brônquica é uma doença causada pela inflamação dos brônquios e bronquíolos, caracterizada por episódio de tosse, chiado, falta de ar ou sensação de aperto no peito. A asma afeta aproximadamente 105 da população e pode iniciar em qualquer idade, sendo mais comum nas crianças. Quais são os sintomas? Ø Tosse Ø Chiado Ø Falta de ar Ø Sensação de aperto no peito Esses sintomas variam de acordo com a idade da pessoa, clima e outros fatores que podem agrava-los, tais como ar frio (razão pela qual muitas pessoas apresentam mais problemas durante o inverno). A intensidade dos sintomas determina o tipo de crise pela qual a pessoa esta passando: quando os sintomas são muitos fortes, é uma crise grave de asma; se os sintomas não forem tão fortes, pode se tratar de uma crise moderada ou leve. As crises graves são percebidas facilmente, mas podem passar despercebidas quanto os sintomas são leves. Se você apresenta os sintomas descritos acima, procurar logo um médico é a atitude correta. A falta de tratamento da asma pode resultar em conseqüências graves à saúde das pessoas, que chegam muitas vezes a impedir uma vida normal porque restringe as atividades sociais, os exercícios e até mesmo o desempenho escolar ou profissional. O que acontece nos pulmões de quem tem asma? Os brônquios são canais por onde passa o ar que respiramos. Durante uma crise de asma, esses canais ficam inflamados. Quando essa inflamação ocorre, os brônquios e bronquíolos ficam muitos estreitos, tornando difícil a passagem do ar. Esse estreitamento ocorre porque, com a inflamação, os brônquios ficam inchados, os músculos que estão ao redor dos brônquios ficam contraídos e os pulmões ficam cheios de muco ou catarro. Por causa da inflamação, os brônquios ficam muito sensíveis e se fecham ainda mais em contato com pó, fumaça, cheiros fortes e outros fatores. O que pode desencadear as crises? Ø Poeira Ø Pó doméstico Ø Ácaros Ø Fumaça em geral Ø Fumaça de cigarro Ø Gripes e resfriados Ø Clima (frei, especialmente) Ø Cheiros fortes e sprays Ø Pelos de animais Como se pode evitar a crise? Medidas simples podem ajudar muito quem sofre de asma. Veja algumas delas e não deixe de conversar sobre isso com seu médico: Ø Manter a casa bem ventilada e sem mofo Ø Retirar do quarto objetos e móveis que possam acumular poeira, tais como cortinas e abajures Ø Evitar cheiros fortes, perfumes, inseticidas e sprays Ø Não permitir que fumem dentro de casa Ø Forrar o colchão e o travesseiro com tecido impermeável Ø Tirar o pó com pano úmido Medicamentos Quem sofre de asma deve seguir exatamente aquilo que o médico recomenda. Utilize apenas os medicamentos receitados por seu médico e não deixe de usa-los de acordo com as instruções fornecidas por ele. Existem vários tipos de medicamentos, cada um deles indicado para um tipo de paciente e somente o médico sabe o que será melhor para cada caso. Hoje me dia já existem medicamentos orais – comprimidos – que ajudam a controlar a asma crônica. Pergunte ao seu médico sobre os novos tipos de tratamento ou medicamentos, para saber se lês podem ser indicados para o seu caso. Controle da crise É muito importante aprender a reconhecer quando a asma está saída de controle, a fim de evitar crises graves. Para manter um registro da situação, deve-se fazer um diário com seus sintomas, medicamentos utilizados e resultados medidos no medidor de pico de fluxo expiratório, que indica o estreitamento dos brônquios. Essas anotações serão muito importantes para que você e seu médico saibam se a asma está controlada.
Cuide de sua casa também
Estimule a circulação do ar, mantendo janelas e cortinas abertas.Quanto mais arejada for a casa, melhor.Os ácaros adoram ambientes úmidos e escuros. • Vassoura e espanador até retiram a poeira mais grossa, mas espalham a mais fina, deixando-a em suspensão por longo tempo. Já o aspirador retira todo o pó e filtra o ar. Aposte também no pano úmido. • Cerâmicas devem ser lavadas sempre. Mobílias e pisos de madeira podem ser aspirados e, posteriormente, receber a finalização com um pano úmido (quase seco) para garantir a eliminação máxima do pó. • A cama é o local de maior concentração de ácaros de uma casa. Aspire o colchão, assim como os travesseiros, pelo menos uma vez por semana. Recomenda-se também a exposição ao sol e ambiente arejado. Não se esqueça de limpar embaixo da cama e o estrado. • Use aspirador em sofás, poltronas e almofadas semanalmente. • Forre travesseiros e colchões com tecido de material sintético. • Evite bichinhos de pelúcia ou aspire-os semanalmente. • Substitua produtos de limpeza com cheiro forte por álcool. • Troque cobertores por edredons. • Mantenha o reservatório de pó do seu aspirador sempre limpo. • Não fume dentro de casa | |||
